Taknemlig:..

Kom til at tænke på alt det jeg er taknemlig for.

  • at jeg er blevet rask efter jeg holder mig fra de madvare jeg ikke kan tåle
  • at jeg har tabt mig 10 kg og nu kan passe str 40 i bukser ( det er bare så fedt)
  • at jeg har to livsglade piger som trives og elsker livet.
  • at jeg har en dejlig mand jeg kan putte mig ind til om natten
  • at mad ikke længer fylder mine tanker
  • at jeg kan løbe/gå 5 km
  • at jeg kan prøve min drøm af med at være selvstændig
  • at jeg bor på jordens dejligste plet.

Hvad er du taknemlig for?

Reklamer
Categories: Uncategorized | Skriv en kommentar

Det bedste sted for mig.

jubiii nu har jeg taget mig sammen til at få lagt nogle billeder her ind af min have.

Elsket min have. Den giver energi og ro.

Glæder mig til at vise dig flere billed når der kommer flere blomster..

Categories: Uncategorized | 2 kommentarer

Så åben da munden!

Jeg har før skrevet om hvorfor vi kvinder er så dårlig til at snakke med hinanden om hvordan vi har det.

Jeg har selv de sidst 4 mdr øvet mig i at snakke med andre om hvordan jeg eneligt har det. Det er ikke nemt. Det er ikke altid lige sjovt. Det er et gammelt mønster fra jeg var barn. Vi snakket aldrig om noget i min famillie. Ikke om føleser. Så der har været mange op og ned tur nu da jeg skal til at sætte ord på kaoset i mit hoved.

Men det der får mig til at skrive om det igen er efter den tragiske sag fra Svendborg den anden dag. En mor tager hendes datters liv og derefter sit eget. Det er selvfølgelig meget tragisk. Men det jeg syntes der er mere tragisk er at hun har gået med alt det kaos og føleser for sig selv. Har ikke talt med nogen om det. Ikke engang sin veninde. Hvad er det der sker? Jeg kender hende ikke eller nogen af hendes venner. Hvorfor snakkede hun ikke med nogen? Går nogen af dine veninder rundt med sådanne planer også?

  • Hvorfor snakker vi ikke sammen?
  • Måske kunne det være nogen havde en løsning på ens problem?
  • Er vi så bange for at vise vores kaos frem?

Håber du snakker med dine veninder om deres og dit kaos..

Så ville verden blive et lidt bedre sted at være : )

Categories: Uncategorized | Skriv en kommentar

Elsker min have…

Er så småt begyndt i haven og fald i isabellas net butik igår..

Har købt masser af frø og glæder mig til skal have dem sået. Så skal jeg nok få nogle billeder her ind fra mit eget lille have paradis…

Elsker du også din have?

Categories: Uncategorized | Skriv en kommentar

Forår.

Nmmm kan mærke det. kan mærke det i hver en celle i min krop. kan mærke det når jeg åbner mine øjne om morgenen. kan se det når jeg kikker ud af vinduet. Mærke det mod min hud når jeg åbner døren… foråret er på vej.

Jeg har savnet det. Det kan jeg mærke nu. Det har været en lang vinter. En meget anderledes vinter. Vinteren hvor alt i mit liv blev vendt og drejet. Den vinter jeg aldrig troet ville ende.

Men nu er foråret kommet. Jeg elsker det. Kan mærke det i hele min krop. Energien vokser. Men bedst af alt går jeg foråret i møde med en energi til at nå de mål jeg vil. Kan mærke at mit sande jeg er ved at komme ud af den ellers altid så pæn pige der gerne ville have alle andre har det godt. Det er slut nu. Nu er der kun en vej frem. Eller mange veje frem. Jeg er ikke bange mere. Ikke bange for livet. Ikke bange for at skuffe nogen. Ikke bange for at blive trist og tyk igen.

Velkommen forår. velkommen liv. Velkommen energi.

Categories: Uncategorized | Skriv en kommentar

Prøver at mærke livet….

Det er ved at være længe siden jeg lige har fået skrevet men der er også sket en masse.

Jeg har nu været til 4 gange mindfulness og det er en hård omgang. Har fundet ud af at jeg lever for meget i hoved og over hoved ikke i kroppen. At man ikke kan tænke sig til alt og at kroppen kan svare os på meget mere end vi aner.

Jeg har haft et par uger hvor jeg virklig har været helt inde der hvor det gør ondt at kikke ind. Der hvor jeg ellers ikke har lhaft yst til at kikke. Heldigvis er jeg ved at være oven på igen og har bare nu lyst til at give den fuld gas.. leve livet som JEG vil have det.

Har også prøvet tankefelt terapi ved den skønne Charlotte og det var en stor oplevelse men også hård. Hun har fået mig til at tro at jeg kan komme ud af min vane med at spise når hullet i maven skal fyldes ud og det gør også at jeg tro at jeg kan få en normal vægt og forhold til mad. Og bedst af alt troen på mig selv : )

Ha`en rigtig dejlig dag… og husk nu at snak og lyt til dem du elsker..

Categories: Uncategorized | 2 kommentarer

Som om jeg er ved at blive voksen!

Ja det er gået op for mig de sidste måneder at jeg er ved at blive voksen. En følelse som er kommet til mig. Ikke på nogen måde bevist men bare stille og roligt kommet.

Jeg har jo være flyttet hjemme fra de sidste 13 år og på “papiret” har jeg jo været voksen så længe, men det er først nu jeg er kommet ud at min offerrolle og har taget ansvar.

Det er lidt mærkeligt at tænke på, for hvorfor er det først nu jeg får den følelse?

Mon det er fordi jeg nu tør åbne mine øjne helt og kikke helt ind i kernen af mig selv?

 Tro meget af det er kommer ved at jeg er begynde at elske mig selv og være tilfreds med den jeg er.

Har fået selvvær og respekt for mig selv.

Det føles fedt. 

Hele livet venter på mig.

Er du voksen?

Ps skal starte en mindfulness forløb op i morgen og glæder mig.

Categories: Uncategorized | 2 kommentarer

Kom så 2011…

Jeg glæder mig som aldrig før til det nye år. Ikke at det gamle ikke er vær at tænke på, for det er det . Jeg er kommet så langt i mit liv her i 2010 og har nået meget mere end jeg troet muligt.

2011 bliver et spændende år. Det bliver året hvor mit nye firma rigtig skal ud og have luft under vingerne. Det ser rigtig godt ud for dens fremtid så det bliver så sjovt og komme i arbejdstøjet.

2011 er også det hvor det er slut med ikke at tro på sig selv og sætte alt for lave mål. Jeg skal have ballance i min krop op sind. Det gør til tider vildt ondt og er meget træls men jeg ved der er lyst der ude for enden af tundlen. Hvor jeg får den krop og selvvær jeg længe har savnet.

2011 bliver også året hvor jeg skal løbe et halvt marton.. glæder mig til det for jeg ved jeg kan : )

2011 bliver året hvor den store skal i skole og den lille i børnehave.. det bliver et år hvor næste alt blive nyt. Året hvor vi skal tidligt op og have rytme i hverdagen.

Glæder mig til 2011.

Categories: Uncategorized | Skriv en kommentar

Hvorfor snakker vi ikke?

Hele kroppen fyldes med træthed. knuden i maven vokser. Skulderne flytter sig op mod ørene. Øjnene blive fjerne og lysten til at putte noget i munden vokser. Står længe og kikker i mad skabet. Øjnene fyldes med vand.

Har mest lyst til at spise. Putte noget der ned hvor det gør ondt. Men jeg gør det ikke.

Der gør ondt og har ikke lyst til at snakke men bare til at spise for det har jo været min ven hele livet. Ved godt at det ikke hjælper. Begynder at græde. Skal jeg ringer og snakke med nogen. Det er svært. Hvorfor alle de tanker nu. Kan ikke finde rundt i dem.

Ringer. Får snakket og grædt. kan stadig ikke finde rundt i de tanker og hvor de kommer fra. Det gør ondt.

Øver mig meget i at være åben og snakke om det. Alle jeg taler med det om siger at de også er dårlig til at snakke om deres følelse. Hvorfor snakke vi ikke? Hvorfor spiller vi skuespil over for dem vi ved elsker os lige meget hvad?

Det hjælper at snakke selv om det er mega svært også de dage hvor man ikke vil se nogen.

Hvis du har bestyttet dig med mad istedet for at snakke om dine følelser så er du velkommen til at dele her.

Categories: Uncategorized | Skriv en kommentar

Banan med mørk chokolade!

Kan varmt anbefale ovnbagte bananer med chokolade. Mums..

Til 1 person

1 banan

20 g 70% chokolade

15 min i oven på 200 grader. ( til de er sorte)

lad dem køle af i 5 min.

Så piller du skralden af den ene side og drysser chokolade over den.

Opskriften er taget fra køkken revolution for hele familien. En koge bog jeg varmt kan anbefale hvis du vil leve sundt.

Dejlig fredag aften der ude.

Categories: Uncategorized | 1 kommentar

Blog på WordPress.com.